Fasten ist der bewusste Verzicht auf Nahrung für einen begrenzten Zeitraum. Fasten ist etwas völlig anderes als Hungern, denn beim richtig durchgeführten Fasten entsteht kein Hungergefühl. Der Körper stellt beim Fasten von äußerer auf innere, körpereigene Nahrung um. Dabei werden Giftstoffe und Ablagerungen abgebaut, die Organe werden gereinigt und entlastet. Gewicht kann reduziert, alte Ernährungs- und Konsumgewohnheiten können abgelegt werden. Die Haut wird reiner und straffer, Krankheiten verbessern sich oft oder verschwinden ganz. Man fühlt sich leistungsfähiger und erfüllter. Fasten wirkt aber nicht nur auf den Körper. Auch Geist und Seele dürfen unnötigen Ballast abwerfen und du kannst so zu mehr Klarheit und Präsenz gelangen und wieder in Kontakt mit dir selbst kommen. Diese natürliche und ungefährliche Form der Gesundheitsfürsorge darf gerne zweimal im Jahr gelebt werden. Es gibt verschiedene Arten zu fasten. Ich habe in meiner Fastenwoche nach der Methode Dr. Buchinger gefastet, d.h. man nimmt keine feste Nahrung zu sich, dafür reichlich Kräutertees und reines Wasser. Durch ein Glas frisch gepressten Obst- und Gemüsesaft und die abendlich wohlschmeckende Gemüsesuppe wird der Vitamin- und Mineralstoffbedarf gedeckt. Die Woche mit Corinna Bucher von gesundblick war eine meiner besten Erfahrungen. Es war eine Reise zurück zu mir, ich stieß an meine Grenzen, habe sie überwunden und das in netter Gesellschaft mit Gleichgesinnten. Faszinierend dabei war, wieviel Energie ich hatte, und das, ohne feste Nahrung zu mir zu nehmen. Ausgiebige Wanderungen in der frischen Bergluft der Chiemgauer Berge, mit frischem Pulverschnee, einfach grandios. Corinna stand die ganze Woche über mit guten Tipps rund um Leberwickel, Einläufe und Bürstenmassagen zur Seite. Danke, liebe Corinna, für die gemeinsamen Tage in Ruhpolding. Wer mehr zum Thema "Fasten" erfahren möchte und diese Erfahrung selber machen will, kann auf Corinnas Website weitere Infos dazu und die nächsten Termine finden.
